CENÍK SLUŽEB
Masáže Fitness
Masáž relaxační/sportovní: 1 hodina
Zhodnocení problému, masáž, dle potřeby baňkování, fasciální nůž. Ideální volba pro kompletní uvolnění svalstva menších i větších partií.
1080 Kč
Masáž relaxační/sportovní: 30 minut
Zhodnocení problému, masáž, dle potřeby baňkování, fasciální nůž. Vhodné spíše pro menší partii.
600 Kč
Baňkování plus: 1 hodina
Baňkování podle nejefektivnějšího systému pro maximální uvolnění bolavých a zatuhlých částí těla. Klasickou masáží tlačíme sval na kosti, baňkováním natahujeme = vyšší efekt uvolnění
Rozdělení na záda a nohy, nebo dle domluvi.
1080 Kč
Dornova metoda plus: 1 hodina
Šetrná manuální terapie zaměřená na korekci vychýlených obratlů a kloubů, které nejčastěji způsobují nejrůznější bolesti, pomocí přirozeného pohybu a jemného tlaku. Při "dornovce" si dopomáhám baňkami, závěrem můžeme v ceně nalepit i tejpy.
1080 Kč
Tejpování
Tejpování bolestivých partií samostatně, po masáži, nebo jako prevence.
Cena dle rozsahu a velikosti tejpování.
300 - 500 Kč
Osobní trénink: 1 - 1,5 hodin
Trénink, kde spolu procvičíme vaše nedostatky, dopilujeme techniku, vysvětlíme si co bude potřeba, zkrátka hodina a půl nabitá informacemi a posilováním.
600 Kč
Individuální tréninkový plán
Plán, který má hlavu a patu a je sestavený přímo na tělo dle preferencí, požadavků a potřeb včetně progresivního zatížení.
800 Kč
Konzultace ohledně stravy
Jde to i bez extrémních diet a omezování. Probereme si kdy, co a jak jíst dle vašich možností a preferencí. Dlouhodobě udržitelná možnost vhodného stravování bez šíleného "jídelníčku".
500 Kč
Základní balíček
-6x trénink = 3600 Kč nebo
-9x trénink = 5400 Kč
-Tréninkový plán = 800 Kč
-Konzultace ohledně stravy = 500 Kč
4900 - 6700 Kč
Dlouhodobá spolupráce
Výhody:
-společná práce na daném cíli
-stálá kontrola stravy
-stálá kontrola progres. zatížení
-maximální motivace
-minimální šance chybování
600 Kč/trénink
Služby objednej přes rezervační systém, telefonicky, nebo na sociálních sítích.